Hatha – Yoga
Yoga unterstützt uns, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Körperliche Verspannungen können sich lösen und Gedanken zur Ruhe kommen. Ich begleite dich durch achtsam ausgeführte Körperhaltungen (Asanas) und ausgleichende Atem- und Entspannungsübungen. Durch die ruhige und fließende Gestaltung der Stunde wird es dir möglich, innere Stille zu erleben.
Meine Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) anerkannt. Die Gebühr für den Kurs kann von der gesetzlichen Krankenkasse anteilig erstattet werden.
Sei achtsam mit dir und genieße eine kleine Auszeit.
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