Der Herbst ist die Zeit des dynamischen Rückzugs. Die Natur wirft ihre Früchte ab, die Pflanzen ziehen sich zurück in ihre Wurzeln. sie speichern Energie, um vorbereitet zu sein auf die Kälte des Winters und um anschließend mit voller Kraft in prächtiger Blüte erstrahlen zu können.
Auch für uns Menschen bedeutet der Herbst die Abnahme der körperlichen Energie. Die innere Welt, das Erleben unserer Gefühle, unsere Intuition bekommen größere Bedeutung. In der yogischen Anatomie ist dieses Erleben eng verbunden mit Manipura-Chakra, dem Wurzelchakra. Das Wurzelchakra wird anatomisch im Beckenboden verortet und auf der seelisch-geistigen Ebene mit der Entwicklung von Urvertrauen und Sicherheit in Verbindung gebracht.
Gerade in unruhigen und stürmischen Zeiten, kann es helfen bewusst einen Moment des Rückzugs zu schaffen. Lass los, was du nicht brauchst, finde zur Ruhe, vertraue auf deine Fähigkeiten.